▼▲ SEANCE COACHING▼▲
Ce coaching s'adresse à vous si vous êtes :
Non-sportifs souhaitant mettre en place une routine
Non-sportifs souhaitant perdre du poids
Non-sportifs manquant de connaissances, de confiance et souhaitant être épaulé
Une personne avec des pathologies spécifiques
Contenu des séances :
Un bilan global (questionnaire santé, test d’aptitude) en début de cycle gratuit
Des séances d’1h00 (une à deux fois par semaine) personnalisées et adaptées à l’objectif
Un accès à la plateforme Montjoia (vidéos de sport)
Un suivi de votre progression au quotidien
Un échange d'SMS/mail illimité pour répondre à vos questions
Types de coaching :
Coaching découverte : 1 séance
Coaching 3 mois : 12 séances
Coaching annuel : 40 séances
La force d'un coaching :
Des séances adaptées à vos besoins, vos pathologies, vos objectifs
Des séances avec une personne à votre disposition pour vous challenger de semaine en semaine et rester motivé sur le long terme
De l'accompagnement et de la correction de postures pour éviter de se blesser
Les options supplémentaires :
"Programme d’entraînement sur 3 mois" - 100€
Un plan mensuel avec les séances à réaliser chaque semaine pour vous accompagner au quotidien vers votre objectif
"Programme de suivi alimentaire avec une diététicienne" - sur devis
"Programme d'accompagnement mental" - sur devis