Une fois par mois, un jeudi soir en semaine, on se retrouve pour l'Apérun ! 10km de course à pied, de rencontres, de stops de renfo, de (re)découverte de notre belle ville. Chaque édition réservera son lot de surprises !

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Programme "de 0 à 10" spécial prépa 10km de Metz !

Montjoia t'embarque pour une préparation collective afin d'établir un premier temps de référence sur cette distance ou pour améliorer ton temps sur 10km.

Se dépenser ensemble, en extérieur.

Tous les samedis matins à 9h30 retrouvez Quentin pour un cours collectif en extérieur au Parc de la Seille à Metz.

Cours en petit groupe adapté à tous les niveaux. 

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Vous êtes coureur et vous préparez un objectif sportif à venir ?

Vous vous interrogez sur votre motivation, la gestion de la pression ou votre capacité à rester mobilisé lorsque la course devient difficile ?

Marie, préparatrice mentale anime cette colloque pour en découvrir davantage.