Tu souhaites faire appel à un professionnel du sport qui puisse t'encourager, te challenger, te corriger et surtout s'adapter à ton agenda et à ton objectif. C'est ici que ça se passe !

FORMAT

3 mois, 6 mois ou 1 an

Du lundi au vendredi

A domicile ou dans nos locaux

Tonifier ses muscles et améliorer son cardio dans la joie et la bonne humeur! Le travail en petit groupe te permettra de garder la motivation au fil des séances.

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FORMAT

Séances à l'unité ou abonnement

Jeudi midi et samedi matin

Dans nos locaux

Pendant le confinement et même après, MONTJOIA reste présent à tes côtés pour te motiver à avancer vers tes objectifs et en s'adaptant à tes horaires, tes besoins, ton matos... 

FORMAT

A l'unité ou pack 12 séances

Du lundi au vendredi

Zoom, Facebook

Étirer ses muscles en douceur, se reconnecter à soi et en profiter pour terminer sa journée sur une note calme et positive.

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FORMAT

1 fois par mois

Dans nos locaux

1h00

Tu es une big girl/big boy qui n'a pas besoin de motivation au quotidien mais simplement de séances qui te collent à la peau ? Chaque semaine reçois tes séances en format numérique.

FORMAT

2 mois

2 séances par semaine

Format numérique

Tu es débutant(e) en course à pied et tu as envie de te fixer un objectif pour te motiver ? Dans six mois je te propose de prendre part à une nouvelle aventure !

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6 mois

Metz

Prochain: juillet (complet)

L' événement sur Metz qui rassemble une communauté de bons vivants qui souhaitent vivre une expérience sportive, fun et riche en rencontres.

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1 fois par mois

10km run + apéro

2h00

Partir à la découverte de notre belle région et de nos producteurs en marchant ou en courant.

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6 événements dans l'année

5 à 10km + dégustation

2h00

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Initier les plus petits à l'environnement. Des activités manuelles nature, des débats, des rando, des cabanes à construire, des plantes à découvrir...

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Pendant les vacances scolaires

Hiver / Eté

2h00

Se déconnecter et se détendre le temps d'un week-end c'est possible. S'initier au yoga, aux marches comestibles ou encore pieds nus.

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2 événements dans l'année

Hiver/Eté

Prochain 16 au 18 avril (complet)

Sortir de sa routine et de ses habitudes en passant une nuit dans une cabane perchée dans les arbres ou dans une yourte.

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2 événements dans l'année

Hiver/Eté

2 jours

S'initier à la course nature et profiter des beaux paysages. Initiation au renforcement musculaire et au stretching pour éviter les blessures.

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2 événements dans l'année

Eté

3 jours

Une course en relais sur 3 jours à travers les Vosges pour tester ses limites personnelles et vivre une expérience collective. Une aventure à l'état pure qui reste accessible.

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1 événement dans l'année

3 jours

Prochaines dates : 26,27 et 28 MARS

Apprendre à se débrouiller et vivre en autonomie complète sans eau, supermarché, téléphone ou logement à disposition.

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1 événement dans l'année

Mars

3 jours

On attend qu'une chose, pouvoir retourner crapahuter dehors avec vous ! En attendant ce jour, on vous invite à nous soutenir à travers ce hoodie "Juste être dehors."

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67€

Hoodie en coton biologique réalisé à Lyon

5 tailles : XS, S, M, L, XL

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Tu es en panne d'idée pour un cadeau original? Montjoia propose des cartes cadeaux pour les aventuriers audacieux, les sportifs curieux, les férues de nature etc !

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De 10 à 100€

Valable 1 an

Carte cadeau numérique

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