PARTICULIER
Nous sommes convaincus que le sport et l'aventure sont des outils
pour développer sa confiance en soi, éveiller un esprit collaboratif
et nous permettre de nous rapprocher de la nature.
LES ÉVÉNEMENTS
DE MONTJOIA
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A chacun son objectif : reprendre la course, améliorer ses chronos, retrouver une routine sport. En 3 mois je te prépare à atteindre tes objectifs sur 10km !
FORMAT
Plan d'entraînement personnalisé
Meetings mensuels en groupe
Vidéos de renfo et stretching adaptées
Inscription à la course incluse
Tu cours de manière irrégulière, tu as besoin de motivation et d'un objectif. En 3 mois je te prépare à faire ton premier semi marathon !
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Plan d'entraînement personnalisé
Meetings mensuels en groupe
Vidéos de renfo et stretching adaptées
Inscription à la course incluse
L' événement sur Metz qui rassemble une communauté de bons vivants qui souhaitent vivre une expérience sportive, fun et riche en rencontres.
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Prochaine date : 9 juin
10km de course à pied
Séance de sport bonne humeur tous les lundis soirs pour transpirer en petit comité, prendre l'air et se tonifier sans voir le temps passer.
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1h00 de sport-santé FULL BODY
Coach : Clara
Séance pour libérer les mauvaises ondes de la semaine grâce au combo boxe et bootcamp mais promis sans se faire crier dessus !
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1h00 de BOXING
Coach : Quentin
Étirer ses fibres musculaires en douceur, se reconnecter à soi, à sa respiration et en profiter pour terminer sa journée sur une note calme et positive grâce à la pratique du yoga et un apéro en bonne compagnie.
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Séance de Hatha Yoga
Apéro et boisson au choix par Café FAUVE
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Parce que la Lorraine est belle, partons (re)découvrir les joyaux qui se situent à deux pas de chez nous au rythme de nos pieds.
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Prochaine date : 23 avril
18km de marche et dégustation de vin au Domaine les Béliers
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Sortir de sa routine et de ses habitudes en pagayant le long de la Moselle et en passant une nuit dans une cabane perchée dans les arbres.
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Une nuit en cabane à Ancy-sur-Moselle
20km de canoë le long de la Moselle en 2 jours
Dégustation de vin Domaine les Béliers
Repas du soir et petit déjeuner
Sortir de sa routine et de ses habitudes en pagayant le long de la Moselle et en passant une nuit dans une cabane perchée dans les arbres.
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Une nuit en cabane à Ancy-sur-Moselle
20km de canoë le long de la Moselle en 2 jours
Dégustation de vin Domaine les Béliers
Repas du soir et petit déjeuner
Sortir de sa routine et de ses habitudes en pagayant le long de la Moselle et en passant une nuit dans une cabane perchée dans les arbres.
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Une nuit en cabane à Ancy-sur-Moselle
20km de canoë le long de la Moselle en 2 jours
Dégustation de vin Domaine les Béliers
Repas du soir et petit déjeuner
Sortir de sa routine et de ses habitudes en pagayant le long de la Moselle et en passant une nuit dans une cabane perchée dans les arbres.
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Une nuit en cabane à Ancy-sur-Moselle
20km de canoë le long de la Moselle en 2 jours
Dégustation de vin Domaine les Béliers
Repas du soir et petit déjeuner
BOUTIQUE CADEAUX
On attend qu'une chose, pouvoir retourner crapahuter dehors avec vous ! En attendant ce jour, on vous invite à nous soutenir à travers ce hoodie "Juste être dehors."
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67€
Hoodie en coton biologique réalisé à Lyon
5 tailles : XS, S, M, L, XL
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Tu es en panne d'idée pour un cadeau original? Montjoia propose des cartes cadeaux pour les aventuriers audacieux, les sportifs curieux, les férues de nature etc !
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De 10 à 100€
Valable 1 an
Carte cadeau numérique
GALERIE PHOTO
